cykl na siłę

[...] się do siłki W_18. Po nie zadługim czasie postanowiłem troszkę "wspomóc się" i wciągnąłem 200 Dibencozide Magnum (działa, działa...;). POtem zrobiłem cykl kreatyny (skończyłem dzień przed robieniem zdjęć, czyli 6 IV 2003:) Tak więc w sierpniu 02' miałem w łapce nieco ponad 29,5 cm, a teraz nieco ponad 36 ;)) Bykiem nigdy [...]

[...] mi sie, ze powinienes skupic sie na powtorzeniach, czyli napisac ile chcesz zrobic powtorzen serii a Ty podajesz juz gotowy ciezar. Masz zamiar trzymac sie go przez caly cykl? Czy moze zwiekszac z treningu na trening? Na barki masz praktycznie dwa te same cwiczenia. Moze sprobuj wyciskania sztangi podchwytem stojac? I zamiast podciagania [...]

j/w, przerwa od kreatyny minimum tyle, ile trwal cykl. Nie ma odzywek, pod sile, pod mase, czy pod rzezbe. W zaleznosci od celow, ukladasz diete i trening, po czym dodajesz suplementy, jako "dodatek". Sam storm na cykl styka Gainer moze byc, BCAA nie potrzebne.

[...] tu chlopkaow stac na trenbolon istosuja go nie przez 6 tygodni tylko przez te 20tygodni i wtedy dopiero trenbolon pokazuje swoja prawdziwa sile. zeby w polsce miec na taki cykl to by potrzbowal okolo 200tysiace zlottach liczac cenami np. BD czy ec a wiekszosci ich na to niestac ...a byscuie tylko raz sprobowali byscie zmienili zdanie.. na [...]

[...] ale nie wiem jak sie do tego zabrać. co prponujesz? jaki trening zaczać dalej zależy mi na masie i sile. może plecy podgonić? mam tylko 106 cm. ok 19 kwietnia zaczynam cykl z kretka teraz biore białko bcaa i arginine wiec nie wiem jak to ulożyć by wszystko zagrało. cykl z kretka i odpowiednio dobrany makrocykl tak by regeneracja nie [...]

[...] bedziesz wykonywal przemiennie pod koniec kazdej sesji. nie ma potrzeby roznicowania cwiczen na dol ciala,bo i tak u ciebie nic nie pobije przysiadu. zrob chociaz 1 cykl(6-8tyg.) z tym planem i dopiero wtedy-wprowadz drugi schemat. pozdrawiam. zebys zbytnio sie nie motal,wybierz plan przykladowy,ktory podalem w 1 linku. pempuszek no i co [...]

jak chcesz siłe to odpowiedni trening + duża podaż kalori i cykl oparty na testosteronie.Proste i skuteczne.

[...] (i pozostałe części) Zaburzenia miesiączkowania to nie tylko całkowita utrata miesiączki, ale również problemy z długością cyklu. Krótki cykl występuje np. jako objaw zbliżającej się menopauzy - świadczy o osłabieniu czynności jajników. To z kolei może wróżyć całkowity zanik miesiączki (jak przy [...]

[...] 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy MMA a MT ok 3 miesiace. Od pol roku chodze takze na silownie, przez caly czas cwiczylem na sucho 3 razy w tyg. Chcialbym od stycznia zaczac cykl, ktory mialby mi dac glownie sile, a takze energie i ogolna wytrzymalosc przy takim treningu jaki teraz mam ( 2 razy w tyg MT, 3 silka ). Sporo czytalem na SFD i sie [...]

[...] to prawda ze na pierwszy raz jesttroszeczke zasilny ale niemasz sie co zabardzo przejmowac tez odtego zaczolem tylko troszke wiecej. Nie mysle ze 2 tab codziennie to dobry cykl najlepiej jak bys to zrobil pierwsze 3 dni po jednej potem tydzien po dwie i co tydzien idz w gore o jedna tabletke dojdz do 4 i zchodz w dol tak samo po jednej [...]

[...] do pytań: - połączenie partii jest ok chodź nie każdy wyjdzie na tym dobrze szczególnie chodzi o połączenie nogi+barki, - żeby poprawić siłę najlepiej rozplanować następny cykl treningowy zaczynając od 70-80% i dokładając obciążenie z tygodnia na tydzień (w głównych ćwiczeniach tj. wyciskanie, wiosłowanie, mc, przysiady...)czyli jak wyciskasz [...]

[...] treningu Owszem, postęp jakiś jest, ale po pierwsze powolutki, po drugie w zakresie 8 - 12 powtórzen to się nie ma co cudów jeśli o siłę chodzi spodziewać. Ja robię teraz cykl rampa 12 - 10 - 8 - 6 powtórzeń, każdy zakres dwa tygodnie, czyli cały mezocykl 8 tygodni, FBW. A potem może sie wezmę za zakresy kilku powtórzeń, tak ze 3 do 5 i [...]

wiek-21 waga-85 wzrost-175 wymiary biceps-42 klatka 115 staz na silowni-3lata dieta wglowodany-552 bialko-180 tluszcze-136 przebyte cykle sterydowe prop 6tyg meta+susta 8tyg cykl meta+susta+deca 8 tyg cykl trening- pon klatka plus triceps wtor biceps plus plecy piatek barki i nogi cel cyklu- trening na mase i sile lecz bardziej silowo odstep po [...]

[...] bo niestety na 5x5 nie mam aż tak wyposażonej siłowni (nie mam talerzy 1,25 żeby robić progresję 2,5 kg ) a 15-10-5 to nie wiem czy się wyrobie czasowo żeby zrobić cały cykl, wytrzymałość, masę i siłę a jak 1 2 razy w tygodniu zrobie sobie jakąś akrobatykę + mostki do tego może jakaś technika z partnerem (sama technika) itp to muszę to [...]

[...] na łapy ale zapomniałem jak to się zwie ;].. jeszcze zaopatrzyliśmy się w mikrofalówke i lodówke na picie ;p.. I po ćwiczeniu zawsze odpoczynek i szama jakieś pizze coś takiego;].. narazie wszyscy ciśniemy na sucho dopiero w styczniu pierwszy cykl mono i białeczko.. to tyle na tą chwile !!! A co do tego gwałtu zbiorowego jestem chętny !!!

dobrze Ci radzi, 4 tygodnie na propa i wino to bez sensu. propa i wino dobrze poczujesz w drugim tygodniu i zostaje ci tyle samo do konca cyklu. Narobisz tylko zamieszania w organizmie. Jak chcesz propa i wino to polec chociaz 1-7/8 1-6/7 - wino 1-7/8 - prop i masz na poprawe jakosci/redukcje/siłe (w zaleznosci od celu) super cykl. Nic innego nie [...]

a nie chcesz zamienic deki na winstrol?? ja bym tak zrobil moj pierwszy cykl tak wygladal. Tylko ze ja zamiast omy mialem suste. Wiec co 5 dni strzal omy wez pojedynczy czyli 250 mg to gdzies w tyg ci wyjdzie 350mg meta 3,4,4,4 po co w polowie cyklu zmniejszac dawke mety moze myle sie ale chyba lepiej nie. i pozniej jak konczysz mete wskakujesz na [...]

Pod koniec lipca 17 będę miał. Skończę ten cykl siły(dzisiaj zaczął się 3 tydzień) i przejdę na redukcję, wtedy pomyślę o sile dynamicznej, wyrzucę wszystko co statyczne, raz w tygodniu połączę martwy, przysiad i wykroki, żeby utrzymać i będę jechał kilkanaście kilo w dół ;) Chyba, że może zrobić 4 - 6 tyg siły i zacząć CKD? A co do 2 dnia [...]

wiek17lat.waga73kg.wymiary;biceps39cm,klata113cm,udo56cm,talia78cm.staz 1,5rok.nie mam diety.jeden cykl sterydowy z metanabolem.trening na mase i sile.cel cyklu masa i sila. ostatni cykl byl ponad 9 miesiecy temu. i to wszystko. starczy??

Siłke mam w domu, nie trenuje typowo kulturystyki więc odwiedzam ją w dni wolne od treningów boksu. Miałem dietę na mase kiedy miałem cykl z mono, teraz nie potrzebuje masy a siłę ale diete mam rozpisaną tylko z niej nie korzytam po prostu. Jadam 5-6 zwykłych posiłków dziennie, to mi starcza.